Тест на определение качество вашей жизни. Что нужно улучшить?

i

 

 

 

 

 

Материальное окружение

1. Мои личные файлы, бумаги и чеки рассортированы и аккуратно подшиты в папки.

2. Моя машина в отличном состоянии. ( Не нужно проводить слесарные работы, делать срочный ремонт, мыть или ставить ее на место).

3. В моем доме чистота и порядок. ( Пропылесосено, в шкафах прибрано, на
полках и столах нет ничего лишнего, мебель в хорошем состоянии, окна
вымыты).

4. Мои приборы, аппаратура и оборудование исправно работают. (Холодильник,
тостер, снегоочиститель, водонагреватель, всякая мелочевка)

5. Моя одежда выстирана, выглажена и помогает мне выглядеть превосходно. (Нет
мятой, давно не стираной, рваной, ветхой, старомодной или сидящей не по
фигуре одежды)

6. Мои животные и растения здоровы. (Получают необходимое питание и воду, получают достаточно света и любви)

7. Моя кровать/спальня позволяют мне высыпаться настолько хорошо, насколько
это возможно. (Достаточно жесткая кровать, свет, воздух)

8. Я живу в доме/квартире, которую люблю.

9. Я окружаю себя красивыми вещами.

10. Я живу в той точке мире, которую сам выбрал.

11. Там, где я нахожусь достаточно «здорового» света.

12. Какие бы задачи не ставила передо мной жизнь — я всегда могу выполнить их самостоятельно и точно в срок.

13. Я всегда имею достаточно времени, пространства и свободы в моей жизни.

14. Окружающая обстановка мне не вредит.

15. Я не терплю, если дома или на работе что-то доставляет мне неудобство.

16. Моя рабочая обстановка вдохновляет меня на продуктивную деятельность. (Атмосфера сотрудничества, инструментов и средств в избытке, нет перенапряжения и авралов.)

17. Я не использую товары, которые разрушают моё здоровье.

18. Мне нравится состояние моих волос.

19. Я окружаю себя музыкой, которая делает мою жизнь более приятной.

20. Я ежедневно застилаю кровать.

21. В доме нет вещей, о которые я могу пораниться, споткнуться или удариться.

22. Людям уютно в моем доме.

23. Я пью воду.

24. У меня дома или в кладовке нет ненужных вещей.

25. Я делаю все или заблаговременно, или точно в срок.

Общий счет твоей Физической среды ______

Здоровье и эмоциональный баланс

1. Я редко употребляю кофеин (шоколад, кофе, колу чай). Реже 3х раз в неделю суммарно.

2. Я редко ем сахар. (реже 3х раз в неделю)

3. Я редко смотрю телевизор (меньше 5 часов в неделю).

4. Я редко употребляю алкоголь (Менее двух напитков в неделю)

5. Мои зубы и десны здоровые (Посещал дантиста в течение последних 6 месяцев).

6. Мой уровень холестерина в крови в переделах нормы.

7. Мое кровяное давление в пределах нормы.

8. Я прошел полное мед.обследование за последние три года.

9. Я не курю ни табак, ни травку.

10. Я не принимаю наркотики и не злоупотребляю медикаментами.

11. Я прошел полную проверку зрения за последние два года. (Проверка на глаукому, зрительный тест).

12. Мой вес в идеальных для меня пределах.

13. У меня здоровые и привлекательные ногти

14. Мне не нужны спешка и авралы для того, чтобы работа была сделана.

15. Есть вещи, помимо работы, которые приносят мне удовольствие.

16. Есть в моей жизни что-то такое, чего я с нетерпением жду почти каждый день.

17. У меня нет привычек, от которых я хотел бы избавиться.

18. Я полностью осведомлен о своих проблемах со здоровьем или психикой и делаю все возможное, чтобы их решить.

19. Я регулярно отдыхаю вечером, по выходным и в праздники и уезжаю в отпуск каждый год как минимум на 2 недели.

20. Я проверился на вич.

21. Я ношу качественные солнцезащитные очки.

22. Я не страдаю.

23. Я каждый день чищу зубы зубной нитью.

24. Я гуляю или делаю зарядку минимум 3 раза в неделю.

25. Я хорошо слышу.

Общий счет твоего Здоровья _________

Деньги

1. В настоящее время я откладываю, по крайней мере, 10% от моего дохода.

2. Я практически всегда оплачиваю счета вовремя.

3. Мой источник дохода/основной доход стабилен и прогнозируем.

4. Я знаю, сколько мне нужно денег для минимальной финансовой независимости и у меня есть план как этого достичь.

5. Я вернул или возместил все деньги, которые когда-либо одалживал.

6. Я подписал соглашения и в настоящее время регулярно делаю выплаты физическим лицам или компаниям, которым я должен деньги.

7. У меня есть в резерве сумма, которой хватит на 6 месяцев.

8. Мой месячный бюджет, на который я живу, позволяет мне копить и в то же время не страдать от нехватки средств.

9. Все мои налоговые декларации заполнены и счета оплачены.

10. В настоящее время я живу хорошо и по средствам.

11. У меня отличная медицинская страховка.

12. Мое имущество (дом, машина, владения, драгоценности) хорошо застрахованы.

13. У меня есть финансовый план на следующий год

14. Надо мной не висят никакие проблемы с законом

15. Мое завещание тщательно составлено и соответствует текущему положению дел.

16. Все парковочные талоны и квитанции оплачены и регулярно оплачиваются.

17. Я не просыпаюсь в холодном поту от мысли, что с моими инвестициями может что-то случиться.

18. Я знаю, во сколько оценивается моя работа

19. Я на карьерном / профессиональном / деловом пути, который уже является или скоро станет прибыльным и приносящим удовлетворение.

20. Величина моих заработков соизмерима с усилиями, которые я вкладывал в свою работу.

21. На работе у меня нет «хвостов» и «висяков».

22. Я знаком с людьми, которые могут помочь мне в моей карьере/профессиональном развитии.

23. Я редко пропускаю работу по причине болезни.

24. Я откладываю ежемесячно достаточно денег для достижения финансовой независимости.

25. Мои сбережения стабильно обгоняют инфляцию.

Общий счет твоих Денег _________

Отношения

1. За последние 3 месяца я сказал родителям, что я их люблю

2. Я хорошо уживаюсь с братьями/сестрами.

3. У меня хорошо получается ладить с моими коллегами / клиентами

4. У меня хорошо получается ладить с руководителем/ подчиненными.

5. Нет ни одного человека, случайная встреча с которым была бы мне неприятна
или пугала меня. (на улице, в аэропорту ли на вечеринке)

6. Я ставлю людей на первое место, а результаты для меня вторичны.

7. Я отпустил отношения, которые тянули меня вниз или
вредили мне. ( отпустить значит закончить, уйти, расставить все точки
над и, найти общий язык, больше не быть привязанным)

8. Я пообщался или пробовал пообщаться с теми, кому я причинил боль, ранил
или доставил серьезные хлопоты, даже если это не была полностью моя
вина.

9. Я не сплетничаю и не говорю за спиной о других.

10. У меня есть круг друзей/семьи, которые ценят меня таким, какой я есть, а не за то, что я для них делаю.

11. Я говорю людям, чем они могут мне быть полезны.

12. Я своевременно отвечаю на звонки и письма.

13. Я всегда говорю правду, не смотря ни на что.

14. Я получаю достаточно любви от людей, которые меня окружают, чтобы чувствовать себя хорошо.

15. Я искренне простил всех, кто причинил мне боль/навредил мне, умышленно или нет.

16. Я человек слова, на меня можно положиться.

17. Я быстро разруливаю недоразумения и непонятки в разговоре, как только они возникают.

18. Я живу так, как я хочу, а не как хотят или ждут от меня другие.

19. У меня нет неразрешенных вопросов с бывшими супругами или партнерами.

20. Я в гармонии со своими желаниями и нуждами и делаю шаги к их осуществлению.

21. Я не сужу и не критикую других.

22. Я не принимаю близко к сердцу, все что мне говорят люди .

23. У меня есть лучший друг или родная душа

24. Я прошу о помощи, а не жалуюсь.

25. Я провожу время с людьми, которые не пытаются меня изменить.

Общий счет твоих Отношений _________

Итак, я бы хотела, чтобы сегодня вы выделили одну из четырех областей: Материальное окружение, Здоровье и эмоциональный баланс, Деньги или Отношения как область, в которой вы хотели бы улучшить положение дел.

И главный вопрос на сегодня: Какие три дела вы можете сделать в эту неделю в выбранной области для того, чтобы получать больше удовольствия от жизни?

 

P.S. Если  у вас появились вопросы, вы можете получить бесплатную консультацию здесь! 

 

Понравился текст? Поделитесь в соц. сетях:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Я не робот.